7 Minute Workout Challenge HD for iPad

”Motionsprogrammet på 7 minuter” är ett motionsprogram som stöds av aktuell forskning och har slagit igenom över hela världen! Det här är iPad-versionen av den internationellt populära iPhone-appen.

”Motionsprogrammet på 7 minuter” är enkelt men effektivt. Programmet har omnämnts i den världsledande forskningsjournalen ACSM och därefter blivit riktigt populärt genom NYT.

Forskare har valt ut 12 övningar. Varje övning utförs i 30 sekunder, med vilopauser på 10 sekunder. Den intensiva träningen kombinerad med kortvarig vila gör att kroppens dagliga ämnesomsättning ökar. Träningspasset motsvarar en hel timmes normal workout – men genomförs på bara lite över 7 minuter.

Och det bästa av allt: övningarna är lätta att genomföra, kräver ingen utrustning och kan utföras var som helst. Inga fler ursäkter!

Den här appen tar dig genom motionsprogrammet som av forskarna har bevisats vara effektivt. Träningen blir roligare genom att dina resultat sparas och att du får olika belöningar ju mer du tränar.

Appen har bland annat:

– en snygg design särskilt utformad för iPad (val för både stående och liggande skärmbild)
– manliga och kvinnliga tränare som vägleder dig med hjälp av video, ljud, bild och text
– allt innehåll finns med från början (inga ytterligare utgifter tillkommer och en internetanslutning behövs inte)
– håll koll på vikten med viktspårningsfunktionen
– håll koll på din aktivitet med aktivitetskalendern
– motionera mer och ta emot olika belöningar
– AirPlay-läge som gör att du kan sända motionspasset på alla TV-apparater som har Apple-TV installerat

Vi är hängivna motionsexperter och apputvecklare, och vårt mål är att utveckla de bästa produkterna med den högsta kvaliteten. Om du har några frågor får du gärna kontakta oss. Våra appar uppdateras regelbundet utan extra kostnad.